Наше тело постоянно сообщает нам важную информацию. Голод, усталость, боль, тревога и страх помогают нам заботиться о себе и принимать безопасные решения. На тренинге дети учатся замечать эти сигналы и доверять им.
Во время тренинга дети:
Во время тренинга дети:
- научатся замечать сигналы тела: голод, жажду, усталость и боль;
- познакомятся с тем, как тело реагирует на тревогу и страх;
- узнают, почему важно обращать внимание на внутренний дискомфорт;
- обсудят способы заботы о своем теле и своем состоянии;
- потренируются использовать слова «Нет», «Стоп», «Не хочу»;
- научатся обращаться за помощью, если чувствуют опасность или дискомфорт.
