Наше тело постоянно сообщает нам важную информацию. Голод, усталость, боль, тревога и страх помогают нам заботиться о себе и принимать безопасные решения. На тренинге дети учатся замечать эти сигналы и доверять им.
Во время тренинга дети:
научатся замечать сигналы тела: голод, жажду, усталость и боль;
познакомятся с тем, как тело реагирует на тревогу и страх;
узнают, почему важно обращать внимание на внутренний дискомфорт;
обсудят способы заботы о своем теле и своем состоянии;
потренируются использовать слова «Нет», «Стоп», «Не хочу»;
научатся обращаться за помощью, если чувствуют опасность или дискомфорт.